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LES CAUSES POSSIBLES

TERRAIN dit HYPOGLYCÉMIQUE

Le terrain H est souvent lié à l'alimentation, notamment :

  • au grignotage d'aliments sucrés (biscuits, sodas, jus de fruits, bonbons..) entre les repas.

  • l'excès de consommation de sucres (plats industriels, pâtisseries)

  • des repas pauvre en fibres

  • stress

  • l'hérédité (diabète type II)

 

QUELS SONT LES TROUBLES ASSOCIÉS

De multiples troubles peuvent être en lien avec une perturbation de ce terrain, voici une liste de ceux les plus fréquents:

  • Maux de tête, vision perturbée, tremblements, étourdissements

  • sommeil perturbé

  • Nervosité, stress, anxiété

  • Faim, envie de produits sucrés

  • Fatigue, pâleur, "coup de pompe"

  • Rage de sucre, alcool, café

  • Découragement

  • Hyperémotivité

  • Oppression thoracique

  • Fourmillement des extrémités

  • Crise de tétanie

  • Problème digestif

QU'EST CE QUE L'HYPOGLYCÉMIE RÉACTIONNELLE?

Suite à un repas, les sucres sont transformés en glucose. Le taux de glucose dans le sang s'appelle la glycémie. Quand ce taux augmente, c'est l'hyperglycémie. Par conséquence, le pancréas sécrète de l'insuline ce qui fait rentrer le glucose dans les cellules ce qui fait donc baisser la glycémie. Une hyperglycémie importante entraine souvent une hypoglycémie réactionnelle, c'est un système de "défense", c'est le "coup de pompe" ressentit à certains moments de la journée.

Il faudra faire attention aux aliments présentant un indice glycémique (IG) élevé.

RÔLE DU GLUCOSE

Le glucose est à notre organisme ce ce que l'essence est à notre voiture.

Chaque cellule de l'organisme possède des mitochondries, se sont les usines qui produisent l'énergie. Avec le glucose et les vitamines, elles fabriquent le "carburant" essentiel à notre organisme.