Ma routine matinale depuis plus d'un an.
C'est 4 exemples, de petits-déjeuners, que je me préparent chaque matin.
C'est simple, rapide, nutritionnel, végan, complet. Je ne suis pas vegan, mais je sais que cela a son importance pour beaucoup.
Pour un mois je n'ai pas de souci de courses. Et je peux varier les recettes en apportant toujours les bons apports au bon moment.
Alors tu aimerais goûter lequel toi ?
▪︎ Pancakes 🥞
▪︎ Gaufres 🥯
▪︎ Smoothie 🥛
▪︎ Porridge 🥣
80% de nutrition, 20% de sport mais surtout 100% de résultats physiques et physiologiques.
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